تعارف
لت ایک مخلوق کا طرز عمل ہے ، جو انسان بار بار کرتا ہے بغیر کسی نتائج کو سمجھے۔ دوسرے الفاظ میں ، نشے کو کسی شخص کی ضرورت بھی کہا جاسکتا ہے۔ جس کی عدم موجودگی میں وہ شخص چند گھنٹوں تک نہیں جی سکتا۔
اس شخص کی عدم موجودگی میں جو شخص عادی ہے ، وہ غیر مساوی سلوک کرتا ہے اور اس کا اعتماد کمزور ہونے لگتا ہے۔
• ایک شخص بہت گھبرا جاتا ہے ، اس کے علاوہ اسے غصہ ، بے خوابی ، بلڈ پریشر ، بےچینی ، جسمانی تکلیف ، بھوک میں کمی ، کانپنا ، قے اور چڑچڑا پن ہوتا ہے۔
• فرد جسمانی یا دماغی تکلیف ہونے کے باوجود بھی اپنی لت ترک نہیں کرتا ہے۔
• جب آپ منشیات کی لت کی لپیٹ میں ہیں ، تو آپ مقررہ سے زیادہ عرصے تک دوائیں کھاتے ہیں۔
• ہمیشہ اس کے بارے میں سوچیں کہ لت کیا ہے ، اور ہم کسی خاص کام پر توجہ نہیں دیتے ہیں۔
اس شخص کے سلوک میں تبدیلی آتی ہے ، وہ نشے کی زد میں آکر پہلے سے غیر معمولی سلوک کرتا ہے۔
اپنی لت کو پورا کرنے کی ہر ممکن کوشش کرنا یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس پیسہ نہیں ہے۔
جسم میں صحت سے متعلق مسائل جیسے کمزوری ، آنکھوں کے مسائل ، وزن میں کمی وغیرہ۔
نشے کی شدید خواہش رکھنا۔
ایسے لوگوں سے دوستی کریں جو ان کی لت میں ان کی مدد کرسکیں۔
معاشرے ، کنبہ اور کاروبار میں خصوصی دلچسپی نہ لینا اور ان سے دور جانا۔
اپنی لت کو پورا کرنے کے لئے کسی بھی غلط کام کا ارتکاب کرنے کے لئے تیار رہیں۔
نشے سے نجات حاصل کرنے کے طریقے
کسی بھی طرح کی لت سے آزاد ہونے کے ل we ، ہمیں پہلے اپنے اندر مضبوط ارادے کی طاقت رکھنی ہوگی۔
-انسداد علت مرکز اور دیگر لت بہتر بنانے والے ذرائع کے ذریعہ نشہ چھوڑنا ممکن ہے۔
• نفسیاتی علاج موثر ثابت ہوسکتا ہے۔
حوصلہ افزائی انٹرویو دیکھنا ، سننا نشے سے چھٹکارا پانے کی ہمت فراہم کرتا ہے۔
اپنی عمر سے زیادہ عمر کے لوگوں اور اس موضوع سے وابستہ لوگوں سے بات کرکے مسئلہ حل ہوسکتا ہے۔
اپنے ذہن کو دیگر دلچسپ کاموں میں رکھیں جس سے آپ کو خوشی ملے گی جیسے نظمیں لکھنا ، موٹر سائیکل پر سوار ہونا ، نئی جگہوں پر جانا ، تیراکی ، موسیقی سیکھنا یا ناچنا وغیرہ۔
نشے کے مضر اثرات
نشے سے فرد کے کام کی استعداد پر اثر پڑتا ہے ، لوگوں سے لڑنا اور جھگڑا ہونا ، اکثر کام کی جگہ پر غیر حاضر رہنا ، ملازمت سے محروم ہونا ، نظم و ضبط سے محروم ہونا ، دوسروں کے ساتھ بد سلوکی کرنا ، سوچنے کی طاقت ان تمام وجوہات کی بناء پر ، کسی شخص کی معاشرتی ساکھ کم ہوتی ہے اور اسے کئی طرح کی مالی پریشانیوں سے گزرنا پڑتا ہے۔
نتیجہ اخذ کیا
کسی شخص کی خوشحال زندگی میں ، کسی بھی طرح کی لت ایک بڑی رکاوٹ ہے۔ ہمارے پاس ہر چیز کے باوجود ، عادی ہونے کے بعد کچھ باقی نہیں رہتا ہے۔ بہتر ہے کہ ہم کسی خاص مادے کو اپنی ضرورت نہ بنائیں اور اپنے پیاروں کو بھی مشورہ دیں کہ وہ کسی بھی قسم کی لت میں نہ پڑیں۔
No comments:
Post a Comment