تعارف
آج کل انٹرنیٹ ہماری زندگی کا لازمی جزو بن چکا ہے۔ آج کل ، گھر والوں کو جمع کرنے سے لے کر بجلی کے بلوں کی ادائیگی تک ، انٹرنیٹ کے استعمال سے ہر کام کیا جارہا ہے۔ اگرچہ اس نے بہت سارے فوائد دیکھے ہیں ، لیکن اس کے نقصانات بھی ہیں۔
انٹرنیٹ کی وجہ سے صحت کی پریشانی
انٹرنیٹ کے ضرورت سے زیادہ استعمال صحت کے بہت سے مسائل پیدا کرسکتے ہیں۔
گھنٹوں موبائل یا لیپ ٹاپ پر انٹرنیٹ کا استعمال کرنا درد شقیقہ کا سبب بن سکتا ہے۔ بہت سارے انٹرنیٹ صارفین اس مسئلے کی شکایت کرتے ہیں اور انہیں مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنی کمپیوٹر اسکرین پر گزارے ہوئے وقت کو کم کریں لیکن اس لت سے چھٹکارا پانا بہت مشکل ہے۔ اس طرح ، بار بار سر درد اور درد شقیقہ کی شکایات عام ہیں۔
آنکھوں کی بینائی پر اثر
ایک چیز واضح ہے کہ آپ انٹرنیٹ پر سرفنگ کے لئے اسکرین پر جتنا زیادہ نظر ڈالیں گے ، آپ کی نظریں اتنی ہی منفی ہوں گی۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں میں عام ہے جو بستر پر اپنے موبائلوں پر انٹرنیٹ پر سرف رکھتے ہیں۔
کمر میں درد
کرسی پر بیٹھنا ، فلمیں دیکھنا یا مستقل آن لائن گیمز کھیلنا ایک بری علت ہوسکتی ہے۔ اگر آپ ان عادات کو تیار کرتے ہیں تو پھر ان کو روکنا مشکل ہوسکتا ہے۔ بہت سے لوگ ان تجربات سے لطف اندوز ہونے کے لئے گھنٹوں بیٹھے رہتے ہیں اور یہی وجہ ہے کہ ان کی پیٹھ میں درد ہوتا ہے۔
وزن میں اضافہ
ان دنوں ، اپنے دوستوں کے ساتھ باہر کھیلنے کے بجائے ، یا تو گھر پر آن لائن گیمز کھیلنا پسند کرتے ہیں یا انٹرنیٹ پر ہر وقت ویڈیو دیکھنا پسند کرتے ہیں۔ بڑوں کا بھی ایسا ہی حال ہے۔ بیرونی سرگرمیوں میں معاشرتی طور پر شامل ہونے کے بجائے وہ انٹرنیٹ پر وقت گزارنا پسند کرتے ہیں۔ جسمانی سرگرمی کی کمی سے لوگوں میں وزن میں اضافے کا مسئلہ پیدا ہوا ہے۔ اس طرز زندگی سے بہت سارے لوگوں میں موٹاپا کے مسائل پیدا ہوگئے ہیں۔
سونے میں پریشانی
لوگ ان دنوںموبائل کو یا تو تکیے کے نیچےرکھ کر سوتے ہیں یا اسے اپنی طرف رکھتے ہیں۔ موبائل میں چھوٹی بیپ کی آواز سن کر بھی لوگ اٹھ کھڑے ہوتے ہیں اور ہر منٹ میں ان کی خواہش ہوتی ہے کہ وہ اپنا میسج چیک کریں۔ سونے کے وقت موبائل کا استعمال نیند کے قدرتی عمل کو روک سکتا ہے اور نیند کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے۔
افسردگی
دوسروں کے تفریح کی تصاویر اور پوسٹس کو دیکھنے سے احساس کمتری پیدا ہوسکتی ہے۔ لوگ ان دنوں انٹرنیٹ پر اپنی غلط تصویر پھیلا رہے ہیں تاکہ دوسروں کی ایک بڑی تعداد کو پکڑا جاسکے۔ جو لوگ سادہ زندگی گزار رہے ہیں وہ خود کو کمتر اور تنہا محسوس کرتے ہیں کیونکہ وہ اکثر ایسے لوگوں کو دیکھتے ہیں جو ہر وقت خوشی مناتے ہیں اور لطف اٹھاتے ہیں۔ انٹرنیٹ نے کنبہ کے افراد کے مابین فاصلہ بھی پیدا کردیا ہے۔ یہ سب افسردگی کی طرف جاتا ہے۔
تعلقات پر منفی اثر پڑتا ہے
انٹرنیٹ نے دور دراز کے ممالک میں رہنے والے لوگوں کے فاصلے کو کم کردیا ہے ، بلکہ قریب ہی رہنے والے لوگوں کو بھی۔ لوگ اپنے دور دراز دوستوں اور رشتہ داروں سے رابطہ قائم کرنے اور انہیں پیغام بھیجنے میں اس قدر مگن ہوچکے ہیں کہ وہ اپنے بچوں اور کنبہ کے ممبروں کی طرف توجہ دینا بھول گئے ہیں۔
سوشل میڈیا سائٹیں ، میسنجر اور ڈیٹنگ ایپلی کیشنز تعلقات میں دھوکہ دہی کا باعث بنی ہیں۔ اس سے ان جوڑوں میں جھگڑا ہوا ہے جس کا ان کے بچوں اور کنبہ پر منفی اثر پڑتا ہے۔
نتیجہ
ہر چیز کا حد سے زیادہ استعمال برا ہوتا ہے اور انٹرنیٹ بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہے۔ انٹرنیٹ کا زیادہ استعمال کسی شخص کی ذہنی اور جسمانی صحت دونوں پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ یہ خاندانی تعلقات اور خاندانی زندگی کو بھی تباہ کر سکتا ہے۔ لہذا ہم سب کو اس طرف دھیان دینا چاہئے۔
No comments:
Post a Comment