Kho Kho in Urdu

Google Image

کھو کھو

ہمارا ہندوستان مختلف روایتی کھیل کھیلنے کے لئے مشہور ہے اور ہمارے روایتی کھیل ایسے تھے کہ کسی بھی طرح کی رقم کی ضرورت نہیں تھی اور ہر طبقے کے بچے اسے کھیل سکتے تھے۔ آج کل کھیلوں کی اہمیت کم ہوگئی ہے کیونکہ اب بچے کمپیوٹر اور موبائل کی وجہ سے ان میں گیم کھیلتے ہیں۔ جس کی وجہ سے ، ان کی نشوونما رک گئی ہے اور عضلات مضبوط نہیں ہو پاتے ہیں۔

آج کل ، گھر پر کھیلے جانے والے کھیل اتنے بڑھ گئے ہیں کہ لوگ کھیلنے کے لئے باہر نہیں جاتے ہیں۔ لوگ ہماری زندگی میں کھیلوں کی اہمیت کو سمجھنے سے قاصر ہیں۔ ہاکی کبڈی اور کھو کھ بنیادی طور پر ہمارے ملک میں کھیلے جاتے ہیں۔ یہ ایسے کھیل ہیں جو بنیادوں پر کھیلے جاتے ہیں جو بچوں کی مکمل جسمانی نشوونما کا باعث بنتے ہیں۔ 1960 میں ، کھیلوں کا پہلا قومی مقابلہ وجئے واڑہ میں منعقد کیا گیا۔ اس کھیل کو کھیلنے والے اہم کھلاڑیوں میں سدھیر بھاسکر پارب ، کو۔ اچلہ سوبیرو دیوار ، ہیمنت موہن ٹکلکر ، ستیان پرکاش ، محترمہ شوبھا نارائن وغیرہ۔

کھو کھو کھیلنے کے لئے 51 فٹ چوڑا اور 111 فٹ لمبا گراؤنڈ درکار ہوتا ہے۔ کھیت کے دونوں سرے سے 10 فٹ جگہ چھوڑ کر ، دو 4 فٹ لمبے کھمبے دفن کردیئے گئے ہیں۔ اس کھیل کو کھیلنے کے لئے دو ٹیمیں ہیں جس میں ہر ٹیم میں 9 کھلاڑی اور 8 اضافی کھلاڑی شامل ہیں۔ یہ 8 کھلاڑی اس لئے ہیں کہ اگر کوئی کھیل اس کھیل کو کھیلتے ہوئے مختصر ہوجاتا ہے تو یہ ان میں سے کسی ایک کھلاڑی کی جگہ ہے۔

دونوں ستونوں کے مابین 230 میٹر کے فاصلے پر دو متوازی لکیریں کھینچی گئیں۔ ان لائنوں سے گلی میں 30 سینٹی میٹر۔ x 30 سینٹی میٹر آئیے 8 چوکور بن جاتے ہیں۔ ان لائنوں کے درمیان ، دونوں ٹیموں کے کھلاڑی ایک دوسرے کے خلاف میدان میں ہیں۔ اس کے بعد سکے کو کھیل کو کھیلنے کے لئے امپائر نے پھینک دیا اور پھینک دیا۔ جس میں بھی ٹیم ٹاس جیتتی ہے۔ وہ پہلے کھیلتی ہے۔

ہر ٹیم کو کھیلنے کے لئے 7 منٹ کا وقت دیا جاتا ہے۔ ایک ہی کھلاڑی کو دونوں ٹیموں سے کھڑا کیا گیا ہے ، ان میں سے ایک نے مخالف ٹیم کے کھلاڑی کو پکڑ لیا۔ جب پکڑنے والا اپوزیشن کی ٹیم کے کھلاڑی کے قریب آتا ہے تو ، وہ اپنی ٹیم کے کھلاڑی کو "کھو" کا لفظ دے کر اس کی جگہ دیتا ہے اور اس کی جگہ پر بیٹھ جاتا ہے اور جس کھلاڑی سے ہاتھ لگا ہوا ہے وہ دوڑنے لگتا ہے۔ اب اپوزیشن ٹیم کے کھلاڑی کو وہ دوسرا رنر پکڑنا ہے۔ مخالف عمل بھی مخالف ٹیم کرتی ہے۔

اس میں ، وہی ٹیم جیتتی ہے ، ٹیم میں سب سے زیادہ کھلاڑی۔ اس کھیل کو کھیلنے کے لئے ہمارے ملک میں طرح طرح کے مقابلوں کا انعقاد کیا جاتا ہے۔یہ مقابلہ جات اسکول کی سطح ، ضلعی سطح ، ریاست اور قومی سطح پر منعقد ہوتے ہیں۔ کھو کھو کھیل کھیلنا زندگی میں بہت اہم ہے اور اس کے بہت سے فوائد ہیں جو مندرجہ ذیل ہیں۔

کھو کھیل کھیلنے کے فوائد۔ 

کھو کھو کھیل سے جسم میں قوت مدافعت بڑھ جاتی ہے۔

اس کھیل کو کھیلنے سے جسم تندرست رہتا ہے اور موٹاپے جیسی کوئی بیماری نہیں ہے۔

اس کھیل کو کھیلنے سے جسم تندرست اور فٹ رہتا ہے۔

کھو کھو کھیل کر ہمارا جسم مکمل طور پر ترقی کرتا ہے۔

اسے کھیلنے سے ہمارے ہاتھوں اور پیروں کے پٹھے مضبوط ہوتے ہیں۔

ہماری فطرت کبھی بھی اسے کھیل کر خارش کا شکار نہیں ہوتی ہے۔

کھو کھو کھیلنا سست نہیں ہوتا ہے اور اسی کے ساتھ دماغ کو پرسکون بھی رکھتا ہے۔

کھو کھونے سے حراستی کی طاقت بڑھ جاتی ہے۔